• 小杨：大四学生，准备考研，性格沉稳。
• 小李：小杨的室友，乐观开朗。
• 李老师：心理辅导老师，关心学生。

（小杨正在电脑前刷中国研究生考研招生网官网，神情紧张。）

小李：（走进来）嘿，小杨，怎么了？看起来有点紧张。

小杨：我在查研究生的招生信息，感觉压力山大。这个信息量也太大了。

小李：别担心，放松一下！我们一起复习吧。

（小杨走进咨询室，李老师正在等他。）

李老师：小杨，最近怎么样？准备得怎么样？

小杨：老师，我每天都在忙复习和查资料，但总觉得是不够。

李老师：考研是个过程，重要的是保持良好的心态。你可以试试制定一个学习计划。

（几天后，小杨和小李一起复习。）

小李：我发现你最近心态好多了！是不是有了计划？

小杨：是的，按照老师的建议，我制定了学习计划，每天有目标。感觉踏实多了。

小李：太好了！我们一起加油，争取在考研中取得好成绩！

（小杨和小李一起登录中国研究生考研招生网官网，查看最新的院校信息。）

小杨：看！这个学校的招生信息刚更新！

小李：快点，赶紧记录下来，做好准备。

（两人兴奋地讨论着未来的计划，满怀希望）