种皮肤最爱的蔬菜夏天使劲吃美白防晒抗氧化越吃皮肤越白净！

种皮肤最爱的蔬菜，夏天使劲吃，美白防晒抗氧化，越吃皮肤越白净！

进入6月后，气温变得越来越高，这几天已经突破35度大关，太阳像火炉一样挂在天上，没有一点下雨的迹象，说好的黄梅天气呢？在这种高温和紫外线的双重夹击下，不仅会考验我们的身体状况，更会对我们的皮肤健康产生危害。很多人在夏季出门前，会抹上防晒霜，戴上防晒帽，但是回家摘下看看，露出的部位还是黑了一大圈，这可怎么办呢？学会正确防晒非常重要。正确的防晒方法，不只是抹防晒霜，戴防晒帽，还要选择对皮肤有帮助的食物来滋养和保护皮肤，防止皮肤出现干燥、晒伤等问题。在夏季众多的食材中，蔬菜无疑是最佳的选择，它们富含水分和抗氧化成分，能有...